

Stress, anxiété et émotions
• Stress chronique
• Anxiété
• Crises d’angoisse
• Gestion des émotions
• Hypersensibilité
• Rumination mentale
• Peur de l’avenir
• Charge mentale
• Burn-out (accompagnement complémentaire)
Confiance et développement personnel
• Manque de confiance en soi
• Manque d’estime de soi
• Difficulté à s’affirmer
• Syndrome de l’imposteur
• Peur du jugement
• Blocages personnels
• Procrastination
• Difficulté à prendre des décisions
• Développement du potentiel


Peurs et phobies
• Phobie de conduire
• Peur de la route / conduite après accident
• Peur de l’autoroute
• Phobie sociale
• Peur de parler en public
• Peur de l’avion
• Claustrophobie
• Peur du regard des autres
• Peur de l’échec
Traumatismes et blocages
• Traumatisme après accident
• Chocs émotionnels
• Blocages inconscients
• Souvenirs envahissants
• Difficultés à tourner la page
• Syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
• Revivre certaines situations
• Blocages liés au passé
• Libération émotionnelle
• Retrouver un sentiment de sécurité


Sommeil
• Difficulté d’endormissement
• Réveils nocturnes
• Insomnie
• Sommeil agité
• Difficulté à récupérer
Addictions et comportements
• Arrêt du tabac
• Grignotage
• Compulsions alimentaires
• Dépendances comportementales
• Difficulté à changer certaines habitudes


Gestion des habitudes et comportements
• Difficulté à se motiver
• Difficulté à se concentrer
• Manque d’organisation
• Mauvaises habitudes répétitives
• Difficulté à tenir ses objectifs
Performance et préparation mentale
• Préparation mentale
• Performance professionnelle
• Performance sportive
• Préparation à un examen
• Préparation à un entretien
• Prise de parole en public


Relation et vie personnelle
• Difficultés relationnelles
• Gestion des conflits
• Difficulté à poser des limites
• Dépendance affective
• Séparation / rupture
Douleurs et inconforts
(accompagnement complémentaire)
• Gestion de la douleur
• Tensions corporelles liées au stress
• Migraines liées au stress
• Troubles psychosomatiques


Rue de la Fontaine 10, 1341 L’Orient
078 846 70 96
info@paradig-me.ch
Copyright ©2026 paradig-me.ch - tous droits réservés | site : solutions informatiques